这些秋季养生误区你中了几个,秋季养生

这些秋季养生误区你中了几个,秋季养生

摘要:“春捂秋冻不生杂病”是一条保健防病的谚语,但是要因人而异,老年人、儿童、心脑血管病患者、慢性肾病、胃病患者不宜“冻”,健康人群也一定要注意"冻"得适度。 立秋后...

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意想不到的效果,竟出现了意想不到的效果

意想不到的效果,竟出现了意想不到的效果

摘要:别看抬脚功只是多个小动作,保养身体效能并非常大。通过上千万的人调换,抬脚功对182种病魔都有良效。那么,抬脚功具体有啥样职能呢?赶紧往下看! 常言说,药补不及食补...

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养肾护肾专家来教你,你中招了吗

养肾护肾专家来教你,你中招了吗

摘要:肾虚并不是男人的专利,女性也有可能遭遇。中医认为虚的本质就是衰老。久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。现代流行病学调查也发现老年人多见肾虚症 肾虚误区多,养肾...

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男性排湿常按五穴,抽烟喝酒

男性排湿常按五穴,抽烟喝酒

摘要:此穴具有宁心安神的作用。位于手腕横纹上两寸,在手腕上两筋之间,即在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间。使用拇指或食指按揉内关穴,每次两分钟,注意手法轻柔,可两手交替...

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髋关节痛学学止痛操,舒服一整天多活二十年

髋关节痛学学止痛操,舒服一整天多活二十年

摘要:脖子痛、腰痛、膝盖痛、髋关节痛....在中老年人群中很常见,现在越来越偏爱年轻人。颈肩部疼痛,头晕、耳鸣,走路发飘……这些困扰让人烦不胜烦。今天大家一起来学学这套...

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气为阳血为阴,就能补出好气色

气为阳血为阴,就能补出好气色

摘要:气血足,色斑去,皮肤嫩,衰老慢!只有气血足了,循环好,代谢好,整个身体的状况就会好。那么,如何判断自己是否气血充足呢? 摘要:成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉...

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养胃治腰痛护膝关节,每天清晨坚持30秒

养胃治腰痛护膝关节,每天清晨坚持30秒

摘要:对于很多人而言,跪坐是一件非常痛苦的事情,其实,跪坐是一种利大于弊的姿势,跪坐其实也是一种锻炼,对我们的身体和腰部有着很多的好处。 对于很多人而言,跪坐是一件...

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这些食物吃错了会致癌,3的癌症是吃出来的

这些食物吃错了会致癌,3的癌症是吃出来的

摘要:高盐食品能够破坏胃黏膜,而烟熏类食品增加的用来幸免贪墨的亚硝酸盐,在食物的发酵和肚子食品消食进度中则会时有发生高致癌症物。 今 俗语说:病由口入, 日 民众畏惧的...

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补气养血有妙招,增强免疫力

补气养血有妙招,增强免疫力

摘要:具体来讲,由于肺脏有气,肺才可以主持呼吸运动;心脏有气,心才可以保持神明不乱;脾脏有气,脾才可以主持胃肠进行正常的消化吸收;肝脏有气,肝才可以疏理气机让气的...

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人体十大黄金三角区

人体十大黄金三角区

摘要:颈三角区在后脖子的枕骨下,包括第一颈椎和第二颈椎,此区域是众多神经和血管必经道路,颈椎相关性疾病常是这里出了问题,严重起来可导致耳聋、瘫痪、中风等症。 我们人...

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肝脏好得不得了,饭后一不要睡前二不要

肝脏好得不得了,饭后一不要睡前二不要

摘要:肝病的产生差不离都和普通不良的生活习贯,作息习于旧贯有异常的大关系。越发是肝病的前期,食品中的各类加害成分大量的推积,肝脏短期内不可能释疑排放,推积过多引致...

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秋分之后无病三分虚,今日秋此时无病三分虚

秋分之后无病三分虚,今日秋此时无病三分虚

摘要:早晨慢跑:一仲夏养肺的最棒时刻是早7点~9点,那时肺脏作用最强,最佳那个时候进展慢跑等有氧运动,能强健肺功用。要是没时间,多做扩胸运动也得以。 摘要:慢慢地调解呼...

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每天这样拍手100次,全身受益

每天这样拍手100次,全身受益

摘要:白皙的皮肤是最常见的,正常情况下,应该是白里透红的。不过有很多人却会出现黯淡的苍白色,这有可能是血液流通不畅、贫血的缘故。 摘要:十指从指根到指尖分别对应着肩...

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肠道通了,秋冬季节最适合敲

肠道通了,秋冬季节最适合敲

摘要:大肠本身就是“传道之官”,它会将身体的垃圾源源不断地输出体外。保持大肠经通畅,对身体的好处太多了,但是我们不能够像洗脸一样擦洗肠道,吃泻药只会伤害肠道,如何...

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拍打神奇七点,能让头脑清爽

拍打神奇七点,能让头脑清爽

摘要:拍打球离印堂穴约一拳头宽,迅速弹击此穴,力度以自己感觉适应为佳,平时保健拍200次为宜。调理头痛、头晕、鼻塞等问题不低于500次。别偷懒哦,拍后即刻体验到它的神奇。...

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