秋天是减肥的黄金季节

秋天是减肥的黄金季节

肥胖不仅有碍形体美观,影响身材,而且还会带来许多严重疾病,如心脑血管病、糖尿病等,并容易引起心理障碍,使人早衰。所以有人讲,肥胖是万病之源。尽管时下减肥方法层出不...

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中医原理,气功减肥的中医原理

中医原理,气功减肥的中医原理

 气功是通过练功者发挥其主观能动作用,发挥人体潜力,通过调身(姿势)、调心(意念)、调息(呼吸)的功夫,锻炼人的精、气、神,调整身体的生理功能,达到身心健康的目的...

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1分钟瘦腿操

1分钟瘦腿操

肌肉型女性最烦恼的就是腿上的硬肉,感觉没有脂肪型的好减,下面这些窍门也许会给你一些启示。 找个桌子(能搁腿即可),抬起一条腿放在桌子上,两条腿要成90度角。腿不要用力,...

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高效减肥排毒的秘方,23条排毒秘笈让你轻松减肥

高效减肥排毒的秘方,23条排毒秘笈让你轻松减肥

想减肥就要先止呕,解除体内多余的毒素,本事更平价的消肉,上边二十四个利尿法门,跟着做帮您有效化痰清体。 夏天瘦肚最紧俏的季节,控食先要从活血先导,看看有名的模特们有...

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常见减肥气功

常见减肥气功

(1)站立,两腿并拢,合掌向左划3个圆,再向右划3个圆,圆的平面与肉体横面平行。同有的时候间,脊椎在腰的带动下,左右移动,每一遍练10分钟。 (2)合掌从内向外划3个圆,然后从外...

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针灸减肥适合什么样的人群,你超重了吗

针灸减肥适合什么样的人群,你超重了吗

 标准体重成人男性体重=(身高cm-100)×0.9成人女性体重=(身高cm-100)×0.85儿童体重=年龄×2+8(1.3m以上的按成年人体重计算)  六月不减肥,七月徒伤悲。现在很多妹子都是在哭了吧!最近,很...

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时尚素食减肥法,这样吃素菜科学又健康

时尚素食减肥法,这样吃素菜科学又健康

控制肉和油的摄取是减肥的关键,所以不少女性都会选择减肥汤、苹果餐等短期素食减肥法。吃菜,这听起来是再寻常不过的事情了,但是如果吃得不科学,不仅不能减肥,还会对健康...

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减肥人士要知道的八大减肥常识

减肥人士要知道的八大减肥常识

    控制饮食 减肥常识大器晚成:当结束减重后,若是不在调整饮食,过多摄入的热量会异常快扭转为脂肪而储存,快捷补充脂肪损失的空中,使体重反弹。还也许有,控食者的心情...

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常见减肥气功

常见减肥气功

  预备姿势:平身仰卧,头枕平,两条腿并拢或分开与肩同宽,以舒畅为度。 延年九转减重功预备姿势:平身仰卧,头枕平,两条腿并拢或分开与肩同宽,以舒适为度。 (1)两只手相叉...

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警惕针灸减肥的误区,5个瘦身的误区你了解吗365美高梅游戏官网

警惕针灸减肥的误区,5个瘦身的误区你了解吗365美高梅游戏官网

 一些美容院、减肥中心的失实宣传,过于神话了针灸的作用,还存在不少对针灸减肥的错误认识,这对减肥治疗反而不利。 下面总结针灸减肥的五大误区,帮助希望减肥的MM们认清事...

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瘦身瑜伽轻松练

瘦身瑜伽轻松练

不管你是要简单的动作?还是想挑战难一点儿的动作?只要看看动作下方的难易度就可以了!这么贴心的设计,你还在犹豫什么,赶快挑选适合你的瑜伽提斯动作,腰、腹、臀、腿、熊...

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春季中医减肥法

春季中医减肥法

随着人们生活水平的提高,肥胖的人日益增多了。血脂高、胆固醇高、脂肪肝、肥胖型高血压、心血管病、脑血管病等为临床所常见,发病率有上升趋势。运用中医中药辨证施治,降脂...

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天然的两大中药减肥方法,中药天然减肥药

天然的两大中药减肥方法,中药天然减肥药

爱美的女生中,有很多人都知道利用中草药来减肥,但这些天然的植物并不像想象中那般简单,对症下药才是最重要的。如决明子、荷叶等药物,虽都有减肥功效,但具体到不同原因的肥胖、...

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蜂蜜加白醋减肥法

蜂蜜加白醋减肥法

在日常饮食规律不变的情况下,将蜂蜜和白醋以1 :4的比例食用,具体方法为:早餐前20分钟空腹喝;中餐和晚餐后立刻喝。一般人在吃蜂蜜2天后就感觉到身体轻松,心情愉快。 注意:...

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